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-乒乓球为什么要拉球,乒乓球的拉球原则

乒乓球为什么要拉球,乒乓球的拉球原则

Q:找教练:从反手拨球,如何过度到反手拉下旋球练习?引拍和动作,和拨球有什么区别?

这是一个比较基础的问题,也是一个从理论到实践的问题,实践部分就交给你自己了,理论呢,国球汇君给叫袁教练来说说吧。

袁磊教练解答

我还是那个观点,就是你不要一开始就从动作上找区别,要是能从原理上找到区别,你自然就知道动作上的区别了。要不然你总是做到形似而神不似的话,就没法找到这个窍门,或者说就没法真正理解这里边到底有什么区别和不同。

我个人感觉就是,拉球和拨球最大区别就在于,一个摩擦多,一个撞击多。也可以简单的说,就是一个撞击与摩擦的区别。从这个大前提去想的,你再从你的动作结构上去调整,就能明了很多。

说到如何过渡,我觉得还是用多球建立吧,多球建立拉下旋单板,一板一板喂下旋,一板一板体会,比较容易找到摩擦的感觉,如果一上来就单球的话,很难建立这种长时间的肌肉记忆。

反过来再说动作,你有了这个摩擦和撞击的大前提之下,你在拉下旋的时候,引拍的幅度肯定要稍微大一点,比如说你正常拨的时候在身前,拉弧圈起手的时候,就需要往斜下方再多引一些,让出足够的空间来。

而且起下旋的时候,可以适当把左脚稍微往后多侧一点点,这样也能让开更大的空间。最重要的一点,就是接触球的瞬间一定要有摩擦,有一个手臂挥动的加速。

这么说吧,可能不太严谨,是我自己打球的一个体会,就是拉球其实是打球的一个延长和延续,你把你所有的动作,都加大一些,包括腰、腿、胯、起手,把整个动作都稍微大一点,最重要的就是你拨的时候击打的感觉多一点,而拉球的时候,触球瞬间摩擦的感觉要多一点。

但是千万不要为了把球拉上台,去接触太多球的底部,那样其实是没有摩擦的,只是一种“托”的感觉,一定记得不管是撞击还是摩擦,板形都是要适当前倾的,要通过摩擦来制造过网的高度。

训练的时候,如果你拉下旋的感觉建立得差不多了,你还可以专门练习一下,一板下旋,一板上旋的训练,这样的话,摩擦跟撞击的感觉,你就体会得更加深刻了。

袁磊,人称大庆球王,原国家青少年集训队队员,曾两次获得黑龙江省少年赛冠军,转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。2015年挺拔直通德国票选冠军,代表超峰体育赴德国挺拔总部参观交流。

拨以借力为主,撕以自然发力为主;

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